panowie mam maly problem , mysle o wejsciu na cykl o ile mozna to tak nazwac bardziej to chyba terapia co w stylu np ome 250 mg e21d badz prolke 100 mg c7d wiem , ze w ten sposob jechal np ownage i bardzo to chwalil , pytanie ile mozna ciagnac w ten sposob mysle nad 6 miesiacami, teraz pare pytan , jak dobrac dawki i na jakim srodku bazowac ? czy [...]
[...] http://www.mobile.inspiracja.com/Nokia,5210,phone.php Teraz kilka informacji ode mnie: telefon jest w stanie dobrym, bateria trzyma około 4 dni, telefon jest sprawny w 100% - nigdy się nie zawiesił ani nie wyłączył, posiadam do niego tylko ładowarkę. Telefon na 100% nie jest kradziony (ostatnio policja mnie zatrzymała i sprawdzali ten [...]
ALOE VERO Charakterystyka: Wyciąg z Aloesu • 100% profilaktyka zdrowia i urody • wzmacnia odporność na bakterie i wirusy • odtruwa i regeneruje organizm • przyśpiesza terapię wrzodową Opis: Aloe Vero jest naturalnym wyciągiem z liści Aloesu, który jest bardzo bogatym źródłem witamin, substancji mineralnych, pierwiastków śladowych oraz [...]
[...] 63 3. WZROST: 173,5 4. WYMIARY: -biceps: 33,5 -klatka: nie wiem -udo: 53 -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko:120 -węglowodany: 380 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-14 cypionat 380mg/tydzień 6-10 deca 270/tydzień Aktualnie mam ten 10ty tydzień 8. TRENING: dwa razy w tygodniu każdy [...]
[...] nocki pracuje od 23 do 7 rano a na dniowki od 9 rano do 3 popoludniu ulozylem sobie taka diete na nocki prosze o prawdzenie dzieki za pomoc I POSILEK 16.30 250ml mleka 1,5% 100g platkow owsianych 3 jajka na twardo 25g rodzynek B:34 T:23 W:98 Kcl:557 trening 18.00-19.30 po treningu- bezposrednio 2 banany B:3,4 T:1.0 W:80 kcl:326 II posielek 20.00 [...]
od razu powiem mam 19 lat waze 84kg i cwicze 1,5 roku chciałem sobie zrobić mój 1 cykl. proszę powiedzcie mi co będzie najlepsze. 1 do wyboru to 12 ampsów deki po 200mg i 100 tabsów bługarskiego bionabolu 1tydz deca 200mg 2tydz deca 200mg 3tydz deca 400mg 4tydz deca 400mg 5tydz deca 400mg 6tydz deca 400mg metka 3 tabsy/dzien [...]
[...] na mnie sposoby żywieniowe (praca ma charakter delegacyjny) A więc tak: Śniadanie (6:00) Jajecznica z 2 jaj z kiełbasą żywiecka 50 g i połową pomidora Przekąska 1 (10:00) 100 g serka wiejskiego Przekąska 2 (12:00) 100 g serka wiejskiego Obiad (16:00) Usmażone mięso z kurczaka 200 g z pieczarkami 100g polane śmietaną 12% 50g oraz ugotowane [...]
[...] po wizycie u gastro.Na razie po prostu obniżyłem kaloryczność i dołożyłem sporo zielonych warzyw.Jak jadłem:6-7posiłków dziennie,białko 240-300,węgle 600-800,tłuszcze 100-200,zależnie od tego czy mnie zalewało czy nie.Wiem,że wygląda na przegięcie,ale mnie nawet przy 800ww potrafi nie zalewać-jestem ektomorfem :) Mój aktualny split(ćwiczę [...]
[...] w kształcie małego Marsjanina Zalecane dawkowanie ssać 1 pastylkę dziennie Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Marsjanki z Inuliną Porcja 1 Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 100 szt Zawartość jednej porcji zaw: Każda pastylka zawiera Inulina 500mg Witamina A 200μg Witamina B1 0,3mg Witamina B2 0,4mg Witamina B3 4mg [...]
[...] zawodników. Zawody rozegrane zostaną na obie ręce w systemie do dwóch przegranych w następujących kategoriach wagowych: Mężczyźni: - prawa ręka: do 70 kg, 80 kg, 90 kg, 100 kg oraz OPEN, - lewa ręka: do 80 kg, 90 kg, 100 kg oraz OPEN. Kobiety: - prawa ręka: do 65 kg i OPEN - lewa ręka: OPEN Opłata startowa: 15 Euro jedna ręka, 10 Euro [...]
[...] wapnia, fosforu, żelaza i niezbędnych kwasów tłuszczowych. Każde karmienie noworodka czy niemowlaka krowim mlekiem wzmaga ryzyko powstania na nie alergii, która dotyka 75 na 1000 dzieci. Do jej powszechnych objawów należą: biegunka, wymioty, uporczywe kolki, wyprysk skórny, pokrzywka, katar, zapalenie oskrzeli, astma i bezsenność. Alergia na [...]
[...] ponownie posiedziałem trochę nad dietą i teraz mam nadzieję że będzie w porządku :) Zapotrzebowanie Kcal około 2900 B-222 T-111 WW-252 10:00 Śniadanie 1 jajko Płatki owsiane 100g Mleko 0,5% 200 ml 552 kcal b=27 t=7,3 ww=70 13:00 II Śniadanie Oliwa z oliwek 20 g 100 g makreli wedzonej 400 kcal b=22,7 t=35,5 ww=0 15:30 [...]
[...] ektomorficy odwrotnie - spalają w ten sposób mnóstow kalorii. Mimo tych genetycznych wyróżnień, które spotkały niektórych, możemy sobie powiedzieć, że dostarczając 100 kcal nasz organizm może odłożyć 70 kcal, a może 50 kcal, ale nigdy nie będzie to 200 kcal ze 100 kcal. Z drugiej strony jak zwiększymy kalorie to, albo przytyjemy, albo [...]
[...] z bekonem udało sie przepchnąć tylko dlatego że zapijałem colą ;/ pozniej resztki mięsa od rana z ryzem przez 3 godziny męczyłem, kupiłem sobie jakis jogurt litrowy 9gWW/100 i 3gB/100 wiec tyle co zały**** dobre i te węgle bo takiego białka nie licze. Dopiero co wróciłem ze sklepu z jakims kurczakiem z warzywami po chinsku i ugotowałem 2 [...]